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Informações sobre os sintomas de ansiedade

Os ataques de ansiedade muitas vezes são alarmantes . Se você conhece os sintomas comuns de ansiedade , podem perder seu poder , porque você sabe que o seu desconforto físico é "apenas ansiedade ", e não algo mais sinistro. Falta de ar

Quando você está sob um monte de estresse , você pode sentir falta de ar. Pessoas com ansiedade tendem a respirar rapidamente. Esta hiperventilação faz com que seus níveis de dióxido de carbono para tornar-se baixa. Isto não é prejudicial , ela apenas faz você se sentir desconfortável. Ele também pode causar dormência e formigamento em suas mãos.
Dor Torácica

Muitas pessoas com experiência de dor no peito de ansiedade. Isso normalmente é causada por tensão muscular no peito. Dor no peito deve sempre ser verificado por um médico, mas se você tiver dor recorrente no peito que não piora com a atividade física , é provavelmente causada por ansiedade.
Tremendo

Tremendo é outro sintoma comum de ansiedade. Você pode sentir frio e incapaz de parar de tremer . O tremor pode se sentir como se estivesse dentro do seu corpo , ou você pode ser visivelmente tremendo.
Coração acelerado

Ansiedade provoca frequentemente um coração acelerado e palpitações. Sentindo o seu coração disparar ou libra pode ser alarmante , como pode um sentimento de " batidas ignorados. " Esta é a resposta natural do seu corpo para ter muita adrenalina circulando na corrente sanguínea e não é risco de vida.
Suar

A frase " sair em um suor frio " deve ter sido inventado por alguém que tinha ansiedade. Suando em momentos inapropriados é uma reação comum ao estresse. Você pode experimentar uma sensação de rubor quente também.

Desmaio

Pessoas com ataques de ansiedade pode sentir-se fraco como resultado da hiperventilação acima mencionado. É importante lembrar que existe uma diferença entre a sensação de desmaio e realmente desmaiar . As pessoas com ansiedade raramente fraco porque o desmaio é desencadeada pela diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro; durante um ataque de ansiedade , o inverso é verdadeiro .