O exercício é benéfico para todos, mas pode ser especialmente importante para aqueles que são idosos ou pessoas com deficiência e de outra forma não ficar muito exercício. Uma variedade de jogos divertidos que envolvem bolas ou balões grandes , luz promover a coordenação mão-olho. A Recreação Terapêutica Diretório sugere jogar Sentado Futebol, uma variação do futebol em que um grupo de 5-15 moradores sentar-se em cadeiras em um grande círculo e chutar uma bola grande exercício para o outro. Outra sugestão é Balão Bop , um jogo de balão de hélio para 2-20 residentes em que tentam manter um balão de bater no chão . A pontuação é determinada pelo número de hits de sucesso antes de o balão cai.
Relaxamento
Atividades relacionadas ao relaxamento promover a cura e uma frequência cardíaca normal, aliviar a ansiedade e diminuir alterações de humor, diz Nursing Home Atividades de Recursos. Algumas atividades relaxantes que funcionam bem em um ambiente doméstico grupo incluem assistir a um filme , ouvir música , ler ou ter alguém ler em voz alta . As gravações de sons da natureza ou ruído branco também pode ser útil , especialmente para aqueles que têm problemas com insônia.
Jogos
jogos podem reduzir o estresse, aguçar a memória , melhorar a coordenação e fomentar um sentimento de aceitação, afirma Nursing Home Atividades de Recursos. Jogos de tabuleiro , como damas e xadrez são os favoritos , junto com cartas e jogos dos dados . Outros podem ser mais flexíveis , tais como bingo ou jogos com curiosidades, o que pode giram em torno de um tema, em função de uma época ou ocasião . Name That Tune ou Charades também são clássicos para os quais há abundância de material.
Passeios
A mudança de cenário é importante para todos ocasionalmente. Instalações que aceitam Medicare e Medicaid são legalmente obrigados a oferecer aos residentes a oportunidade de participar de serviços religiosos , se o desejarem , de acordo com a Enfermagem Home Actividades . Além disso, eventos comunitários , passeios, eventos musicais ou piqueniques fazer uma boa mudança de ritmo . Muitas instalações , especialmente os maiores , rotineiramente transportar residentes em viagens ou para executar tarefas. Se este é um problema , pequenas instalações podem recrutar voluntários. Para atividades ao ar livre que não necessitam de viajar , considere jardinagem. Um churrasco ocasional também é uma pausa bem-vinda na rotina .