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Como sobreviver a uma estadia no hospital

1. Preparação

- Faça as malas com sabedoria: Traga roupas confortáveis, produtos de higiene pessoal, entretenimento (livros, revistas) e itens essenciais.

- Informe o seu médico: Forneça um histórico médico completo, incluindo alergias, medicamentos e cirurgias.

- Traga documentos importantes: Informações sobre seguros, identidade, registros médicos e diretivas antecipadas.

2. Comunicação

- Seja claro: Faça perguntas, esclareça instruções e expresse preocupações aos profissionais de saúde.

- Mantenha um diário: Registre sintomas, dúvidas e interações com profissionais de saúde.

3. Tratamento da dor

- Defenda você mesmo: Descreva a dor com precisão usando uma escala de dor. Solicite alívio da dor, se necessário.

- Considere métodos não farmacológicos: Técnicas de relaxamento, meditação e imagens podem ajudar no controle da dor.

4. Prevenção de infecções

- Lave as mãos com frequência: Use água e sabão ou desinfetante à base de álcool, principalmente após usar o banheiro e antes das refeições.

- Pergunte sobre precauções: Se você tiver uma doença contagiosa, pergunte sobre as precauções de isolamento.

5. Nutrição e Hidratação

- Siga as instruções dietéticas: Pergunte sobre restrições e preferências alimentares. Mantenha uma dieta equilibrada.

- Beba muitos líquidos: Mantenha-se hidratado, especialmente após uma cirurgia ou durante uma doença.

6. Descanso e atividade

- Equilibrar descanso e mobilidade: Descanse adequadamente, mas evite repouso excessivo na cama. Pergunte sobre diretrizes de atividade física.

7. Apoio Emocional

- Fique conectado: Tenha contato regular com entes queridos por meio de visitas, ligações ou chats de vídeo.

- Procure apoio: Se estiver se sentindo sobrecarregado, converse com sua equipe de saúde ou considere aconselhamento.

8. Planejamento de alta

- Entenda as instruções de alta: Pergunte sobre medicamentos a serem tomados, consultas de acompanhamento e restrições de atividades.

- Conciliação de medicamentos: Garanta uma lista completa e precisa de medicamentos, dosagens e instruções.

9. Cuidados de acompanhamento

- Aderir às consultas de acompanhamento: Mantenha as consultas com os profissionais de saúde conforme programado.

- Monitore sua saúde: Preste atenção aos sintomas e relate qualquer preocupação imediatamente.

10. Aprendizagem e capacitação

- Faça perguntas: Eduque-se sobre sua condição, tratamento e prognóstico.

- Defensor do seu cuidado: Participe ativamente na tomada de decisões e expresse suas preferências.

11. Seja paciente e positivo

- A recuperação leva tempo: Seja paciente e dê tempo ao seu corpo para curar.

- Mantenha uma atitude positiva: A positividade pode ajudar na cura e melhorar o bem-estar.