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Tempo frio Dicas de Sobrevivência para o Alasca e Canadá

Canadá e Alaska oferecem algumas das paisagens mais deslumbrantes do mundo e beleza natural. No entanto, situada bem ao norte , seus climas também pode ser um desafio. No inverno , as temperaturas rotineiramente ficar abaixo de zero, e nevascas intensas representam um grave perigo para o seu bem -estar físico. Um indivíduo preparado pode se proteger contra o frio . Fonte de calor

Aqueça sua sala de estar . Se você tem aquecimento a gás ou elétrico, manter o termostato em uma temperatura morna constante. Compra um aquecedor para o calor extra, mas mantê-lo longe de cortinas ou outros itens que possam pegar fogo . O risco de intoxicação por monóxido de carbono é maior no inverno, quando as pessoas estão usando sistemas de aquecimento com mais freqüência. Instale detectores de monóxido de carbono e ter o seu sistema de aquecimento doméstico verificado por um profissional. Se você confiar em uma lareira, manter o fogo aceso e ficar em sua proximidade para beneficiar o seu calor . Faça o mesmo se for pego ao ar livre. Reúna lenha antes que o sol se põe. Para lenha , procure membros caídas e galhos que não são muito verde. Ash, carvalhos e pinheiros , que são nativas do Canadá e Alasca, são bons para a gravação.

Saúde Riscos

Aprenda a reconhecer e tratar queimaduras e hipotermia. Ambas as doenças induzidas pelo frio pode ser fatal , em casos extremos . Frostbite é evidenciado pela pele que fica cinza ou branco ou até mesmo parece congelado. A hipotermia é indicado por quedas notáveis ​​na temperatura do corpo , tremores descontrolados , e desorientação ou ilusão. Se você está sofrendo destes sintomas, procure imediatamente atendimento médico . Nesse meio tempo, ou se a atenção médica não estiver disponível, encontrar uma fonte de calor e, se do lado de fora , vá para dentro imediatamente. Não despeje água quente em partes do corpo congeladas .
Vestuário

Vestindo roupa adequada é a chave para sobreviver ao frio. Tentar cobrir tanta pele exposta possível, cabeça aos pés. Camada de roupa , tanto quanto possível . A lã é um bom isolante , enquanto que os tecidos sintéticos podem ser à prova de água . Tente ter uma muda de roupa seca pronto em um dado momento . Não negligencie a usar lenços, chapéus , luvas e outros acessórios. Use fibras sintéticas projetadas para o frio , como GoreTex . Lã e pêlos são bons tecidos naturais para a proteção contra o frio . Longo de seda cueca pode ser usado em ambas as camisas e calças .
Diet

dieta também afeta a tolerância clima de inverno . Comer corretamente e evitar bebidas com cafeína ou álcool , o que pode desidratá-lo e (no caso do álcool ) menor circulação, o que deprime a temperatura corporal. Seu corpo pode queimar mais calorias no frio , por isso não se relutante a comer mais do que o habitual . Fique adequadamente hidratado para manter a homeostase , o sistema de auto-aquecimento do seu corpo. , Bebidas e sopas ou caldos doces quentes são ideais. Estocar alimentos necessários se você tem restrições alimentares no caso de você não pode sair de sua casa .
Comunicação

Continue sintonizado com alertas de tempo severo . No Alasca, as transmissões de alertas Serviço Nacional de Meteorologia que são transmitidos pelo rádio ou TV em situações de emergência . No Canadá , o Escritório de Meteorologia faz o mesmo. Mantenha um rádio de pilhas na mão em caso de falta de energia.