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Como fazer Massagem Terapêutica

Massagem pode aliviar o estresse muscular , bem como ajudar com as tensões emocionais e mentais. Técnicas suecos são a forma mais comum de massagem legítimo praticado em os EUA Há cinco básico sueca massagem terapêutica strokes.In os passos abaixo , os cursos serão descritos para os ombros do paciente e parte superior das costas . A mesma sequência e tipos de acidentes vasculares cerebrais deve ser usado na parte traseira e quadris inferior , seguida por cada braço e cada perna . Coisas que você precisa
mesa de massagem limpa sheetsPillow ou cabeça restOil ou lotionTowels suaves
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Primeiro Curso: Effleurage
1

Ter o paciente retirar toda a roupa mas cuecas e tê-lo de mentir a face para baixo sobre a mesa para que seu rosto se instala dentro do buraco ou parte encosto de cabeça da mesa. Se sua tabela não tem um encosto de cabeça, uma toalha ou travesseiro dobrado pode ser usado para o conforto do paciente. Use uma folha ou toalha grande para cobrir qualquer parte do corpo não está sendo massageado .
2

Despeje o óleo ou loção (de preferência quente) na palma da mão em concha da sua mão e , em seguida, espalhar o óleo em traços largos em todo o ombros expostas e parte superior das costas do paciente , evitando pressão direta sobre a coluna vertebral.
3

Criar , suaves , traços longos relaxantes ao longo dos ombros e costas com a palma da sua mão. Pergunte ao paciente se ele gostaria de mais pressão ou menos. Como regra geral, esta etapa vai de três a cinco minutos .
4

Faça um curso de curling ( rolando sua mão e varrer a parte de trás da sua mão para cima) ao longo da curva do pescoço do paciente e para cima em direção o ouvido
Segundo Curso: . Petrissage
5

Amasse os músculos dos ombros e costas. Grip ( com as unhas bem aparadas) os músculos das costas e suavemente rolar e torcê-los . Obter feedback do paciente em relação a pressão que você usa. Para os iniciantes , comece com uma leve pressão e trabalhar até o nível de conforto do paciente.
6

Preste atenção especial para trabalhar os músculos ao redor dos ombros e pescoço, uma vez que estas são áreas comuns de estresse muscular. Este passo pode ser executado cinco a 10 minutos
7

Use uma leve pressão sobre os órgãos - . . Abaixo das costelas e acima dos quadris
8

Limpe o paciente com uma . toalha para remover o excesso de óleo ou loção , mas não a ponto de secar costas do paciente

Strokes finais: fricção , tapotagem e Nerve curso
9

Rapidamente esfregar ( fricção) a palma da sua mão sobre a superfície das costas do paciente. Esta é para aquecer e relaxar os músculos por baixo.
10

Adicione pressão e mover o outro lado em um movimento contra de um lado para outro nas costas do paciente. Pode assemelhar-se a esfregar ou lixar o paciente . Adicionar um pouco de óleo ou loção , se necessário , para evitar irritações da pele do paciente . Esta etapa irá levar de um a três minutos.
11

levemente atacar os músculos do paciente usando o lado do seu lado, as mãos em concha ou punhos frouxamente possuídas ( tapotagem ) . Apenas toque nas áreas mais densamente musculosos . Evite as áreas da coluna vertebral e órgãos. Esta etapa deve durar um ou dois minutos e deve relaxar o paciente .
12

Escove costas do paciente , usando golpes de dedo muito leve (AVC nervosas) . Estes serão muito tempo, mas mal tocando derrames em padrões semelhantes ao que você usou no effleurage inicial. Isso deve deixar as costas do paciente sentindo-se revigorado e formigamento . Este curso também deve levar um minuto ou dois.
13

Puxe a folha ou toalha sobre as costas do paciente. Expor a próxima área e siga a mesma seqüência de etapas. ( Note-se que o trabalho terapêutico nos quadris deve ser feito com a toalha no lugar, e não deve haver óleos usados ​​ou contato direto entre o massagista eo paciente. )