Sente-se numa cadeira confortável e descansar por cinco minutos .
2
Envolva o manguito de pressão arterial confortavelmente em torno de seu braço , de modo que a parte inferior é de aproximadamente 1 centímetro acima da curva interna de seu cotovelo.
3
Rodar o manguito de pressão arterial em torno de seu braço , de modo que a marca de artéria é posicionado sobre sua artéria braquial em seu braço interno entre o bíceps e os músculos tríceps .
4
Fechar a válvula de liberação de pressão de emergência.
5
Ajuste a pressão inicial marcar cerca de 30 a 40 mm Hg mais elevada do que a última medição de pressão arterial sistólica (ou seja , o número alto) se o manguito de pressão arterial oferece esta opção. Por exemplo, se a sua última leitura da pressão arterial era de 150 /80 definir a pressão inicial para 180.
6
Pressione o botão de alimentação para ligar o esfigmomanômetro digital. O manguito deve começar imediatamente a inflar , embora alguns modelos também podem ter um botão de arranque . Quando o manguito atinge pressão total, ele vai começar a desinflar em 2 a 5 mm Hg por segundo. A taxa de deflação e os batimentos cardíacos será exibido na tela digital
7
Grave a sua medição da pressão arterial em um notebook ou em um calendário como o maior número em relação ao número menor (por exemplo , a 150 /80) . - - o número maior é a pressão nas artérias quando o seu coração bombeia , eo número menor é a pressão nas artérias quando o coração está descansando .