Quase todos fisioterapia envolve o exercício cardiovascular e terapêutica para melhorar a flexibilidade do paciente, mobilidade , equilíbrio, força e coordenação. Um fisioterapeuta vai avaliar a condição do seu corpo e criar uma rotina de exercícios específicos que vai caber você e seu estilo de vida. Comuns exercícios de fisioterapia incluem alongamento, levantamento de pesos , exercícios de estabilidade do núcleo, hidroginástica e usando uma variedade de máquinas de exercício , como a esteira. Normalmente, fisioterapeutas irá incentivar seus pacientes a aumentar suas atividades físicas diárias , fazendo mudanças simples, como usar as escadas em vez do elevador .
Terapia Manual
a terapia manual envolve tratamentos de fisioterapia que são feitas com as mãos , em vez de com os dispositivos ou máquinas , a fim de diminuir a dor , aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação e relaxar os músculos . A massagem é o processo de usar as mãos para aplicar pressão para os tecidos moles do corpo para aliviar a dor . Mobilização melhora movimento nos músculos , ligamentos e articulações movendo , torcendo , puxando ou empurrando os ossos e articulações em posições . A manipulação é semelhante aos tratamentos de mobilização , exceto que a diferença envolve movimentos mais fortes e mais rápidos para posicionar ossos e articulações.
Quente e frio Terapias
terapias quentes aumentam o fluxo de sangue e trazer nutrientes para os músculos e outros tecidos moles para que eles para curar e relaxar. Fisioterapeutas aplicar compressas de calor e almofadas de gel diretamente para as áreas do corpo que necessitam de tratamento . Terapias frio sob a forma de blocos de gelo pode ajudar a reduzir a dor muscular , espasmos e inflamação , diminuindo a circulação nas áreas do corpo que são lesadas ou que sofrem de uma doença como a artrite . Aplicação de gelo é utilizado para reduzir o inchaço do primeiro dia ou dois depois de uma lesão e , em seguida, o calor é aplicado .
Estimulação Elétrica e ultra-som
estimulação elétrica é normalmente usado em as fases iniciais do tratamento para que os pacientes podem buscar tratamentos mais ativos mais cedo. Máquinas estimulação muscular ajudar os músculos para contrair e são utilizados para fortalecer os músculos após uma lesão. TENS ( estimulação elétrica nervosa transcutânea ) Máquinas de enviar pequenos pulsos elétricos através da pele por meio de eletrodos sendo colocados sobre a área do corpo que necessita de tratamento . O ultra-som equipamentos de terapia envia ondas sonoras de alta frequência , que produzem calor suave , para os músculos para reduzir espasmos , inflamação e dor.
Hidroterapia
A hidroterapia é um tipo de física tratamento de terapia que envolve o uso de água (geralmente quente) para o tratamento de pacientes com doença e /ou lesão física. A flutuabilidade da água e do alívio que proporciona de peso sobre as articulações e os músculos faz com que seja uma grande ajuda para a reabilitação física. A água ajuda a aumentar o fluxo de sangue, curar tecidos moles , reduzir a dor e criar relaxamento muscular. Banheiras de hidromassagem, piscinas e jacuzzis são comumente usados para hidroterapia.