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Como calcular seu IMC Online

Índice de Massa Corporal (IMC) é uma forma de avaliar se o seu peso representa um risco para a saúde . Um cálculo simples determina a quantidade de gordura corporal que você tem , que pode então ser usado para determinar o seu risco de doença cardíaca , pressão arterial alta , diabetes e outros problemas de saúde . O IMC é uma medida de saber se você é o peso certo em relação à sua altura. Calcular IMC dividindo-se o peso pelo quadrado da sua altura. Para uma maneira livre de problemas para encontrar o seu IMC , utilize uma das várias fontes online que fornece uma calculadora de IMC . Coisas que você precisa
Fita Métrica
Pesando Escala
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Conheça suas medidas. Meça sua altura e peso. A maioria das calculadoras de IMC on-line oferecem conversões métricas e imperiais.
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Selecione um IMC calculadora . Use um motor de busca para encontrar um " IMC calculadora online. " Alternativamente, os Institutos Nacionais de Saúde oferece um fácil de usar calculadora de IMC ( ver primeira referência).
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Entre suas medidas para calcular o seu IMC .
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Saiba o que seu IMC significa. A faixa de 18,5-24,9 é o IMC recomendado, os Institutos Nacionais de estados de saúde . Uma pontuação de 18,5 ou menos indica que você está abaixo do peso , enquanto uma pontuação de 25 ou mais sugere que você está acima do peso . Uma pessoa é considerada obesa com uma pontuação de 30 ou mais.
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Conhecer as limitações. IMC não considerar a composição corporal . Um levantador de peso , por exemplo, vai ser pesado em relação à sua altura . Isso significa que seu IMC provavelmente vai sugerir que ele está acima do peso .