Em primeiro lugar, o seu andador deve ser confortável de usar. Um elemento-chave no conforto do usuário é a altura . Seu fisioterapeuta ou enfermeira pode ajudá-lo a ajustar a altura do andador para que seja confortável para você. Normalmente, a altura deve permitir que você mantenha o andador com os braços flexionados em um 15 - para ângulo de 30 graus
da cadeira de Walker
A subir a partir . uma cadeira , posicione o andador diretamente na frente de você . Deslize o seu corpo para a frente e usar os braços da cadeira - e não os braços do walker - para apoiá-lo como você se levanta . Depois de ter conseguido uma posição de pé , mover as mãos dos braços da cadeira para os braços do andador.
Entrando no Movimento
Usando o seu andador para melhorar o seu equilíbrio requer um pouco de concentração, mas torna-se uma segunda natureza com a prática. Em primeiro lugar, estender o caminhante a distância de um braço de distância do seu corpo com todas as suas quatro pernas no chão. Passo lentamente no andador , inclinando-se sobre o seu descansa braço como você pisa . Fique parado por um momento, para garantir que você tem o seu equilíbrio; então proceder , dar pequenos passos
Ponteiros adicionais
Se você usar um andador dobrável , certifique-se . é bloqueado antes de usá-lo. Não carregue objetos durante o uso do andador; anexar uma cesta para o andador em seu lugar. Inspecione as pontas de borracha e, se aplicável , as rodas em seu andador regularmente. Dicas e rodas gasto pode causar deslizamentos e quedas. Use sapatos com sola de borracha sempre que possível. Inspecione andares antes de se levantar de uma posição sentada , não assistir ao chão quando você anda
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