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Se você fizer 4 vezes ao dia será prejudicial?

A resposta a esta pergunta depende de qual atividade você está se referindo. De modo geral, qualquer atividade realizada excessivamente pode trazer potenciais inconvenientes físicos ou mentais. É importante praticar atividades com moderação e ouvir o seu corpo para evitar causar danos. Se você tiver preocupações específicas, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de realizar qualquer atividade com determinada frequência.