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Uma garota da minha turma se corta e diz que não pode contar para a mãe porque isso é parte do motivo pelo qual admite que precisa de ajuda, você não sabe o que fazer, algum conselho?

É comum sentir-se em conflito e não saber o que fazer quando alguém de quem você gosta está se machucando. Aqui estão alguns conselhos sobre como ajudar:

- Ouça . Antes de dar conselhos ou expressar suas preocupações, reserve um tempo para ouvir seu colega. Deixe-os compartilhar seus pensamentos, sentimentos e razões por trás de sua automutilação. Ouvir pode ajudá-los a se sentirem compreendidos e apoiados, além de permitir que você entenda melhor a situação deles.

- Empatia . Tente se colocar no lugar deles e demonstre empatia pelo que estão passando. Reconheça que os sentimentos deles são válidos e que você se preocupa com o bem-estar deles. Evite comentários críticos ou desdenhosos.

- Respeite a privacidade deles . Seu colega de classe pode não se sentir confortável com o fato de todos saberem de sua automutilação. Respeite seus desejos em relação à privacidade e não compartilhe suas informações pessoais sem o seu consentimento.

- Incentive-os a procurar ajuda profissional . A automutilação é um problema sério que requer intervenção profissional. Incentive seu colega a conversar com um adulto de confiança, como pai, professor ou conselheiro. Se eles hesitarem em procurar ajuda, você pode se oferecer para acompanhá-los a uma consulta.

- Fornecer apoio emocional . Deixe seu colega saber que você está ao seu lado e que ele não está sozinho. Ofereça-se para passar algum tempo com eles, participar de atividades que eles gostem ou simplesmente estar presente para ouvi-los. Sua presença e apoio podem fazer uma diferença significativa na vida deles.

- Cuide-se . Apoiar alguém que se machuca pode ser emocionalmente desafiador. Certifique-se de cuidar de você também. Converse com um amigo, familiar ou conselheiro de confiança sobre seus próprios sentimentos e experiências. É importante manter seu bem-estar enquanto ajuda outra pessoa.