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O que as mulheres que estão tentando engravidar gostariam que você soubesse

Como alguém que está tentando conceber ou apoiar alguém que o está, aqui estão algumas coisas que você deve ter em mente e maneiras de oferecer compreensão e apoio:

1. Pode ser uma jornada emocional: Tentar engravidar pode ser emocionalmente desafiador, levando a sentimentos de esperança, decepção e incerteza. Esteja presente para ouvir, oferecer incentivo e validar seus sentimentos.

2. Respeite a privacidade: Tentar engravidar é um assunto pessoal. Respeite a privacidade deles e evite fazer perguntas intrusivas ou fazer suposições.

3. Evite conselhos não solicitados: A menos que solicitado, tente não oferecer conselhos ou sugestões não solicitados. A jornada de cada pessoa é diferente e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

4. Esteja atento ao idioma: Evite usar frases como "apenas relaxe", "isso acontecerá quando for necessário" ou "por que você simplesmente não adota?" Isso pode ser prejudicial ou desdenhoso.

5. Ajude a reduzir o estresse: O estresse pode afetar a fertilidade. Ofereça apoio ajudando a reduzir seus níveis de estresse. Isso pode incluir passar bons momentos juntos, fazer caminhadas ou proporcionar conforto emocional.

6. Eduque-se: Aprenda sobre fertilidade e os desafios associados à tentativa de engravidar. Compreender o processo pode ajudá-lo a oferecer suporte informado e reduzir a ansiedade.

7. Apoie as escolhas de estilo de vida: Incentive-os a fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​que possam melhorar a fertilidade, como seguir uma dieta balanceada, praticar exercícios e controlar o estresse.

8. Participar de compromissos juntos: Se estiver confortável, ofereça-se para comparecer às consultas relacionadas à fertilidade com eles. Isso mostra seu compromisso com a jornada deles.

9. Seja paciente: Tentar engravidar pode levar tempo e pode haver contratempos ao longo do caminho. Seja paciente, compreensivo e lembre-os de que não estão sozinhos em suas lutas.

10. Comemore marcos: Reconheça e comemore marcos em sua jornada, mesmo os pequenos. Isso pode incluir coisas como ovulação, transferência de embriões ou testes de gravidez positivos.

Lembre-se de que a experiência de cada pessoa é única. Ser solidário, compassivo e compreensivo pode fazer uma diferença significativa para quem está tentando engravidar.