casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Saúde das mulheres

Como quebrar o ciclo de infecção do fermento

Infecções fúngicas são irritantes , muitas vezes dolorosa e afetam milhões de mulheres a cada ano. É estressante o suficiente tratar a infecção ocasional fermento com o aplicador de over-the -counter -cheia de creme ou desafiam a gravidade óvulo que não permanecer no local durante toda a noite . Mas quando começar a infecções fúngicas que ocorrem regularmente , é hora de tomar medidas preventivas. Instruções
1

Reduza o estresse. O estresse parece ser inimigo número um de uma mulher e pode tomar um pedágio sobre o sistema imunológico . Encontre o tempo para abrandar e ter algum tempo para si mesmo a cada dia. Aprenda a meditar ou fazer yoga, duas atividades calmantes.
2

Desenvolver o gosto pela iogurte. Mais iogurte é produzido com uma cultura viva , que ajuda a prevenir o crescimento de leveduras . Comer simples, sem sabor , iogurte sem açúcar regularmente vai ajudar a reduzir suas chances de conseguir uma infecção por fungos . Se você não gosta do sabor , experimente misturar em alguns granola ou frutas frescas.
3

Mudar para calcinhas de algodão . Levedura gosta de crescer em um ambiente quente , úmido e calcinhas de algodão absorvem a umidade , tornando o ambiente um pouco mais seco. Além disso, considere colocar um novo par de cuecas no meio do dia.
4

Cortar os carboidratos simples como açúcar e pão branco. Muito açúcar em seu sistema incentiva a proliferação de fungos . Seu corpo transforma os carboidratos simples de açúcar mais rapidamente do que qualquer outro alimento , por isso, muito pão branco significa muito açúcar e muito fermento.
5

Sente-se em um banho quente. Faça o banho de água tão quente quanto você pode suportar isso e começar dentro sentar na banheira com os joelhos separados, enquanto a água quente destrói o fermento terreno fértil . Fazer isso uma ou duas vezes por mês vai reduzir a chance de levedura encontrar um ambiente favorável para crescer demais .
6

Use camisinha. A levedura infecção pode ser transmitida entre parceiros sexuais. Usando um preservativo vai proteger o seu parceiro de contrair a infecção por fungos e , em seguida, passá-lo de volta para você .