Acompanhe o seu período. O primeiro sinal da perimenopausa é que os seus períodos de tornar-se irregular. Tornam-se errático, e haverá meses em que você pular o período completo.
2
Esteja preparado para as ondas de calor e suores noturnos . Estes são os sintomas mais comuns e irritantes para as mulheres que atravessam a perimenopausa . Você pode notar que a temperatura do corpo se sente mais quente , especialmente nas primeiras horas da noite .
3
mudanças Notas na função sexual. Devido aos níveis hormonais diminuídos que secar as secreções vaginais , você pode descobrir o sexo doloroso . A diminuição do desejo sexual também é outro sintoma comum de perimenopausa.
4
Considere sua idade. Embora perimenopausa geralmente começa quando uma mulher está em seus 40 anos , tem havido casos de mulheres com sintomas tão cedo quanto seus 30s atrasado .
5
Faça uma consulta com o seu médico. Mantenha um registro de seu período e quaisquer sintomas que você pode ter experimentado . Ela vai aconselhá-lo sobre como atravessar a transição para a menopausa .