Verifique novamente se a cadeia não está preso a sua pele ou tem corrido na fenda de suas nádegas . As cordas têm uma maneira de furar a coisas depois de um longo dia de sentado, em pé , correr ou caminhar .
2
Respire fundo e relaxe . Assim como quando você vai ao consultório do médico , é importante que você esteja relaxada para que os músculos de sua vagina está relaxado . Então, respire fundo e obter-se em um lugar tranquilo tranquilo.
3
Lubrifique seu dedo com um lubrificante aprovado que seja aprovado para a vagina. Muitas pessoas usam vaselina , mas há relatos conflitantes sobre se isso é totalmente seguro . Os lubrificantes sexuais têm sido aprovado para uso interno , portanto, são a melhor opção.
4
Agache-se como se você fosse um caçador em uma bola de beisebol para o jogo de softball. Esta posição permite que os músculos da vagina e que cercam a expandir-se mais do que se estivesse simplesmente sentado . Ele também permite que suas mãos e braços mais flexibilidade.
5
chegar suavemente dentro de sua vagina. Isto não é uma corrida, por isso, se você precisa primeiro deslize a ponta de um dedo , ou só pode obter um dedo dentro que está bem. Devagar e sempre é o caminho para ter sucesso aqui.
6
Sinta para a cadeia . Há uma boa chance que poderia ser apenas dentro de sua vagina. Se este for o caso , puxe a corda para fora e prosseguir , como faria normalmente .
7
Retire o tampão usando a pressão do seu dedo ou dedos contra a parede de sua vagina. Mais uma vez tomar o seu tempo , ficar relaxado e respirar normalmente. Também não fique frustrado se demorar algumas tentativas.
8
Se você simplesmente não pode obter o tampão para fora, ir ao médico e tê-los removê-lo. Não tenha vergonha ou se preocupar com isso. Você não é a primeira mulher a ir ao médico por este motivo. É muito melhor para visitar o médico do que de sofrer de síndrome do choque tóxico .