abster de sexo para o mais infalível forma a impedir a contratação de HPV . A infecção pode ser transmitida por meio de sexo anal, oral e vaginal.
2
Use camisinha , se você optar por ter relações sexuais. Cerca de 30 das cepas de HPV só pode ser contraída através do contato sexual. A melhor maneira de reduzir o risco de contrair o vírus é usar um preservativo ou represa dental. Outras formas de controle de natalidade não impedem a infecção de que está sendo passada entre os parceiros.
3
Limite o número de parceiros sexuais que você tem. Múltiplos parceiros significar um maior risco de contrair o HPV. Além disso, a escolha de parceiros que têm múltiplos parceiros irá aumentar seus fatores de risco. A relação monogâmica de longo prazo reduz o risco de desenvolver o HPV.
4
Pare de fumar. Fumar tem sido comprovada para aumentar o risco de contrair HPV e pode causar os sintomas a ser mais pronunciada . Mais importante ainda , o tabagismo é um dos principais fatores de risco para a formação de condições pré-cancerosas do colo do útero causada pelo HPV.
5
Construa o seu sistema imunológico, um estilo de vida saudável. As pessoas com comprometimento do sistema imune , tais como os que vivem com HIV , são mais em risco para o desenvolvimento de HPV. Qualquer enfraquecimento do sistema imunológico torna mais difícil para o organismo a combater infecções. Você deve comer saudável , fazer exercícios regularmente e visitar o médico anualmente para exames .
6
Tenha exames ginecológicos regulares, incluindo um teste de Papanicolaou ( muitas vezes chamado de um exame de Papanicolaou ) . Embora os testes de Papanicolau não vai impedi-lo de contrair o HPV , um exame regular irá detectar células cervicais anormais que podem ser um sinal de câncer .
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Evite relações sexuais com um parceiro que tem um surto de verrugas genitais visíveis. Mesmo com o uso do preservativo , as verrugas podem ser passadas para o outro parceiro. Enquanto HPV ainda pode ser transmitido quando não há verrugas , um preservativo será geralmente ser eficaz entre os surtos .