Tome vitaminas e suplementos dietéticos , como ferro e vitamina B, e comer alimentos ricos em cobre, como sementes de girassol , amêndoas e caranguejo. Manter uma dieta saudável mantém os cabelos uma aparência mais jovem por mais tempo.
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Consulte um estilista sobre o gerenciamento de cabelos grisalhos , uma vez que começa a aparecer. Tratamentos específicos estão disponíveis para cabelos grisalhos; um corante completo pode não ser necessário , o que irá ajudar a reduzir a quantidade de produtos químicos em seu cabelo.
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Manter uma dieta saudável . Tabagismo , cafeína e álcool excessivo , e picantes , ácidos e gordurosos alimentos todos têm sido associados ao cabelo prematuramente cinza. Comer uma dieta equilibrada, que irá promover a saúde geral e seu cabelo cinza poderia ir mais tarde.