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Como controlar meu ciclo menstrual Online

Uma vez que uma mulher tem seu primeiro ciclo menstrual , seu mundo parece mudar . As mulheres têm que lidar com a preocupação mensal sobre quando seu ciclo menstrual começará. Eles precisam estar preparados e abastecido . Além disso, eles podem ganhar peso ou ter acne break outs em torno do tempo de seu período. Muitas mulheres decidem agendar férias, tendo as fotografias tiradas ou até mesmo seus casamentos em todo o seu ciclo menstrual. Monitoramento de seu ciclo menstrual é ainda mais essencial , se você está tentando engravidar. Se o seu ciclo é consistente o suficiente , você pode facilmente prever a ovulação . Ela costumava ser complicado para acompanhar os seus ciclos. Seu ciclo menstrual tinha de ser rastreado em calandras , que poderia ser bastante embaraçoso se alguma outra pessoa o encontrou. Felizmente, você é capaz de usar ferramentas on-line para acompanhar o seu período agora. Este artigo irá explicar como controlar seu ciclo menstrual online. Instruções
seguindo seu ciclo menstrual online
1

Decida o que você está seguindo para . Você está olhando apenas para saber quando o seu ciclo deve começar? Ou, você está tentando engravidar ? Talvez até mesmo a tentar ver se você é peri -menopausa ? Conhecer o seu propósito vai ajudar a contar o que você precisa para controlar se apenas a sua partida e parada datas mudanças em seu colo ea temperatura corporal basal.
2

Encontre um site de rastreamento. Existem vários sites que permitem que você acompanhe o seu ciclo de graça. (Veja a seção de recursos abaixo. ) Outros oferecem informações mais detalhadas , assim você pode ter que pagar uma taxa para eles. Compare vários e decidir o que funciona melhor para você antes de se inscrever .
3

Agende um lembrete exame da mama . Esta é uma das medidas de detecção precoce mais importantes que você pode tomar para si mesmo. Você deve ter esta marcada para o mesmo dia do mês , todos os meses.
4

Comece rastreamento . Você vai querer entrar todos os dias e atualizar o seu perfil . Quanto mais você acompanhar , os padrões mais visíveis em todo o seu período será.