Faça uma consulta com seu médico para discutir o uso de creme de progesterona natural . É importante que o seu médico sabe que você está considerando o uso de creme de progesterona natural . Creme de progesterona natural pode interferir com outras terapias de reposição hormonal ou medicamentos. O seu médico irá ajudá-lo a determinar se usar creme de progesterona natural é ideal para você .
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Encontre creme de progesterona natural . Há uma variedade de cremes de progesterona naturais no mercado . Estes podem ser comprados on-line ou em uma loja de alimentos naturais /saúde. Certifique-se de que o creme contém 20 mg de progesterona por de 1/4 colher de chá. Esta é a dose recomendada . Cremes pode vir em um tubo ou em pacotes de uso único. Os pacotes de uso único são mais convenientes e ajudar a proporcionar uma dose mais consistente em oposição a esguichar uma queda centavo de tamanho de um tubo. Ou vai funcionar com a mesma eficácia .
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Aprenda o método adequado para a aplicação de creme de progesterona natural . O nível normal de progesterona ( 10 a 40 mg /dia ) podem ser obtidas pela aplicação de 1/8 a 1/4 de colher de chá. uma ou duas vezes por dia ( dependendo do uso ) sobre uma área do seu corpo, como a barriga , coxas , rosto ou braços . Não aplique o creme para seus seios.
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Decida sua razão para tomar creme de progesterona natural e siga as instruções para a aplicação . Para PMS e infertilidade : Começar a usar o creme 12 dias a partir do primeiro dia da menstruação . Use aproximadamente 1/4 colher de chá. duas vezes por dia (de manhã e ao deitar ) . Pare de usar o creme no dia 26. Retomar o mesmo regime no mês seguinte. Para menopausa ou pós histerectomia : Aplique o creme 24 dias fora do mês e suspenda por seis a sete dias . Aplicar 1/4 colher de chá. duas vezes por dia de manhã e ao deitar, durante todos os 24 dias.
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Agende uma consulta de seguimento com o seu médico. Você pode precisar de exames de sangue para determinar se o creme de progesterona natural está a trabalhar e ajudar seu corpo a atingir níveis terapêuticos.