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Distúrbios digestivos perimenopausa

Há muitos tipos diferentes de distúrbios digestivos que podem afetar as mulheres durante a perimenopausa . Alguns destes podem incluir constipação, diarréia , flatulência, indigestão, e dificuldade de deglutição. Além disso, algumas mulheres podem experimentar mais azia, síndrome do intestino irritável , a DRGE e refluxo laringo-faríngeo . Níveis mais baixos de estrogênio durante a menopausa pode levar a intestino e problemas digestivos. Como estes níveis hormonais mudar , que pode resultar em tensão no corpo . Isso, por sua vez, irá afectar o seu sistema digestivo. Inchaço, diarréia e constipação

Inchaço é um problema digestivo comum durante a perimenopausa . Porque há uma mudança em direção a gordura acumulando hormônios , que são o cortisol ea insulina, e uma mudança da gordura hormônios como o estrogênio mobilização , seu corpo pode começar a acumular uma barriga mais gordo. Pode sentir-se inchado ao longo do tempo .

Diarreia e constipação pode ser causada pelos níveis flutuantes de progesterona e de estrogénio no corpo . Enquanto a progesterona retarda o movimento do alimento através do intestino , o estrogênio agiliza o processo . Estes dois hormônios concorrentes podem causar estragos em seu aparelho digestivo.
Síndrome do Cólon Irritável

Muitas vezes as mulheres que atravessam a perimenopausa pode experimentar sintomas da Síndrome do Cólon Irritável, ou SII . O são diferentes tipos de IBS , um com sintomas de diarreia . O outro tem sintomas de constipação. O tratamento eficaz para o tipo de IBS , que inclui a constipação é um produto chamado Zelnorm . Este parece ser uma boa solução para o alívio dos sintomas da SII para muitos doentes . Consulte o seu médico para determinar se ele é o medicamento certo para você.
DRGE e azia

Outro problema digestivo que pode ocorrer durante a perimenopausa é a DRGE ou doença do refluxo gastroesofágico. Isso ocorre quando a parte inferior do músculo do esfíncter do esófago não irá fechar adequadamente , e o conteúdo do estômago fluir de volta para o esófago . Os sintomas mais comuns disso são azia e regurgitação ácida , onde você pode sentir o ácido voltando -se para a garganta . Nem todas as mulheres na perimenopausa pode experimentar DRGE , da mesma forma , e eles podem se queixar de dor no peito, rouquidão na primeira parte do dia, ou dificuldade para engolir . Também pode haver aperto na garganta com uma tosse seca e mau hálito .
LPR durante a perimenopausa

Além disso , algumas mulheres que estão passando por perimenopausa pode desenvolver LPR. Segundo o Centro Scripps de San Diego para a voz e deglutição ", refluxo Larynogopharyngeal ou LPR é o retorno do conteúdo do estômago até o esôfago e na garganta . A diferença entre a DRGE e LPR é que a maioria dos pacientes com RLF não sentir azia , estômago dores ou ter dor depois de comer.

A grande maioria dos pacientes vai LPR não tem esofagite ou azia. Eles geralmente não se queixam de dor de estômago ou dor associada com as refeições que é típico para a DRGE . "

Alguns dos sintomas para LPR são rouquidão, muito muco na garganta , pigarro crônico e irritação, tosse crônica e azia, e despertar durante a noite devido à tosse . Uma orelha , nariz e garganta médico pode ajudar a diagnosticar e tratar esses sintomas .

As opções de tratamento

Há muitas coisas que você pode fazer para aliviar alguns dos sintomas associados com digestivo angústia durante a perimenopausa . Tente diminuir o seu consumo de carboidratos de alto índice glicêmico a moderada. Ao comer uma dieta baixa em hidratos de carbono e maior teor de gordura e proteína , muitas vezes você pode aliviar os sintomas de azia e indigestão. Comer 3-5 refeições por dia também irá manter seus níveis de insulina mais constante, e ajudar a aliviar problemas digestivos . Elimine o pão e bom cozido durante uma semana. Veja se você notar uma diferença em seus sintomas. Muitas mulheres são sensíveis ao glúten , que está nos produtos de panificação .
Tratamentos alternativos

Reduzir o álcool é uma maneira fácil de ajudar a aliviar alguns dos sintomas digestivos Você pode estar ocorrendo na perimenopausa . O álcool é considerado um irritante gástrico.

Tomando hortelã-pimenta que é esotérico revestido muitas vezes é calmante para problemas de digestão . Tome 2-3 cápsulas entre as refeições para o alívio .

Tomar enzimas digestivas são outra opção para aliviar os sintomas digestivos problemáticas. Estas enzimas estão ocorrendo naturalmente no corpo e ajudam a processar gorduras, açúcares , amidos e proteínas.
Lifestyle

Flexibilização e reduzir a quantidade de estresse em sua vida muitas vezes pode levar a uma melhora do problema digestivo que pode estar ocorrendo . Tente meditação, exercícios de relaxamento ou de aconselhamento , se necessário. O exercício é muitas vezes um grande apaziguador do stress. Tente adicionar atividades físicas como caminhar ou andar de bicicleta para sua rotina diária.

Dormir com uma cunha tipo de espuma que eleva sua cabeça é outra opção. Isso ajudará a evitar que os sucos gástricos de vazamento de volta em sua garganta. Outro benefício de dormir com a cabeça elevada é que ele vai ajudar a drenar seus seios .

Consulte o seu médico para problemas que você pode estar sofrendo com problemas digestivos perimenopausa . Ele pode conceber um programa que irá atender seu estilo de vida e ajudar a aliviar seus sintomas.