Escolha o tampão de acordo com a capacidade de absorção em relação ao seu fluxo menstrual. Tampões Super absorventes não devem ser usados durante os dias de baixa vazão , pois eles tendem a representar um risco maior para síndrome do choque tóxico ( TSS ) . TSS é uma infecção bacteriana rara que tem sido associada à utilização de tampões de super absorventes , e pode ser fatal .
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Lave as mãos antes ( e depois ) da inserção e remoção do tampão para evitar possíveis infecções e da doença.
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Use o tampão após o fluxo menstrual já começou. Não se deve ser inserido se nenhum fluxo está ocorrendo.
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Insira o tampão enquanto está sentado ou em pé em uma posição confortável . Segure o tampão com os dedos da sua escrita a mão . Posicionar o tampão de modo que a ponta se dirige para dentro da vagina , com a sequência na extremidade oposta . Se o tampão tem um tubo de inserção do tubo será dividida em duas peças , com um tubo exterior e um tubo interior que desliza no interior do tubo exterior . A string será pendurado em uma extremidade do tubo interno .
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Espalhe a abertura da vagina com a mão livre , e empurre o tampão na abertura em um ângulo, visando o meio de sua parte inferior das costas . Se no ângulo correto , não deve ser desconfortável.
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Pare quando o tubo externo é completamente dentro do seu corpo . Com o dedo indicador , empurre o tubo interno para o tubo exterior, que irá inserir o absorvente interno o resto do caminho.
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Retire o tubo de inserção puxando a partir do corpo , sem interromper a cadeia de caracteres, que deveria ser pendurada na abertura. Técnicas de inserção podem ser diferentes , dependendo da marca de tampão e nem todos os tampões incluem um tubo de inserção .
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Altere os tampões a cada quatro a oito horas , ou mais frequentemente , se necessário. Mudando mais freqüência vai depender do seu fluxo . Se o vazamento de sangue começa a aparecer na corda ou se o tampão começa a se sentir desconfortável , deve ser alterado. Ao urinar, se você puxar suavemente sobre a corda, e o tampão cabe facilmente de seu corpo , ele precisa ser alterado.
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Retire o tampão inserido, puxando a corda, antes de inserir um novo. Se você estiver com pressa , certifique-se que você removeu o tampão usado antes de substituí-lo.
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almofadas alternativos com tampões. Alguns recomendam o uso de pastilhas de noite, e tampões durante o dia.