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Cuidados com a pele para a menopausa

A pele seca pode ocorrer devido à menopausa porque o nível de estrógeno cai drasticamente quando as mulheres passam a "mudança de vida". De acordo com Dermnetnz.org , os impactos de estrogênio praticamente todos os órgãos do nosso sistema e que inclui a pele . Os receptores de estrógeno estão localizados, entre outros lugares, na nossa cara , a área genital e membros inferiores por isso, quando nossa produção de estrogênio diminui , essas áreas em particular, são afetados. Fluidos

pele tende a secar à medida que passam pela menopausa , de acordo com Menopauseatoz.com então você precisa fazer um esforço concentrado para obter mais fluido em seu corpo e em sua pele. Uma maneira de fazer isso é através da adição de 1 colher de sopa. de óleo de cártamo , óleo de oliva , óleo de girassol ou óleo de canola a sua dieta , numa base diária . Você pode beber direto ou adicioná-la a sua comida .
Ingredientes necessários

Ao escolher produtos para a pele , certifique-se de que os ingredientes incluem lanolina ou óleo mineral, água e petróleo , que vai ajudar a re- hidratar a pele .
esfoliar

Se o envelhecimento da pele é maçante , esfoliar a pele um casal de vezes por semana. Isso vai se livrar das células mortas da pele e você deve olhar mais saudável , como resultado.
Considere
HRT

Embora a terapia de reposição hormonal (TRH ) é altamente controverso devido à sua link para o câncer de mama , Skinbiology.com relata os atuais terapias de reposição de estrogênio (TRE ) são mais seguros e pode reverter ou pelo menos atrasar as mudanças negativas que ocorrem na pele e cabelo , como resultado da deficiência de estrogênio durante a menopausa. Pergunte ao seu médico o que ela pensa sobre isso.
Hidratação

Se você está na menopausa , consomem grandes quantidades de líquido ( que não contêm cafeína) para manter seu corpo e a pele hidratada , de acordo com Goherbalremedies.com (Veja Recursos Adicionais ) . A água ajuda você a manter seus níveis de hidratação interna elevada e onde eram uma vez, o que é benéfico para a sua pele e sua aparência. A pele seca , desidratada não parece nem sentir bem.
Coma estrogênicos Foods

naturalmente aumentar os níveis de estrogênio esgotados por comer os seguintes alimentos que contêm substâncias estrogênicas , de acordo com Homemademedicine.com (Veja Recursos adicionais ) : O alho , feijão verde, alfafa , soja, linhaça triturada, sementes de gergelim, brotos de soja, sementes de abóbora, trigo , batata doce , milho , pepino , milho, repolho , beterraba , maçã, sementes de anis , ervilhas , azeite de oliva , azeitonas , mamão e sementes de girassol . Se o fizer, irá melhorar a condição de sua pele de dentro para fora .

Home remédios

Homemademedicine.com recomenda regularmente usando o seguinte toner em seu rosto para restaurar a sua pele de textura ao seu estado pré -menopausa : combinar duas onças de aloe vera gel com 1 colher de chá. vinagre de vinho , duas onças de água de flor de laranja , 6 gotas de óleo essencial de rosa gerânio, 1 gota de óleo essencial de camomila, 4 gotas de óleo essencial de sândalo e 800 UI de vitamina E óleo . Misture os ingredientes e , em seguida , usando uma bola de algodão, mergulhe -o na mistura , passe a bola de algodão em seu rosto depois de ter lavado o rosto . Isto irá remover restos de sujeira e resíduos que seu limpador falta e vai fazer o seu rosto se sentir mais fresco e limpo.