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Compreender o ciclo menstrual

Todos os meses , seu corpo se prepara para a gravidez , se você pretende engravidar ou não. Seus ovários libera um óvulo , que quer tornar-se fertilizado ou ser derramado durante o período , juntamente com o sangue e os tecidos que compõem o revestimento protetor do útero. Compreender as diferentes fases do ciclo menstrual vai ajudar você a ganhar uma maior compreensão de como seu corpo funciona . As quatro fases do ciclo menstrual, são a fase folicular , a ovulação , a fase lútea e menstruação . Fase folicular

Um ciclo começa com o primeiro dia do seu período. Nos dias que antecederam a sua época, o seu corpo está se preparando para uma possível gravidez através da construção de um forro de pensar na parede do útero, que irá fornecer alimento para um óvulo fertilizado . Um hormônio folículo-estimulante (FSH) é liberado pela glândula pituitária , fazendo com que os folículos nos ovários para começar a amadurecer e começar a liberar o estrogênio, um hormônio que ajuda a desenvolver o revestimento do útero . À medida que os níveis de estrogênio em seu aumento de corpo , você pode experimentar sintomas associados à síndrome pré-menstrual (TPM ), tais como mudanças de humor e dores de cabeça.
Ovulação

Depois de aproximadamente dois semanas, um dos folículos vai liberar um óvulo , que vai viajar a partir do ovário para a trompa de Falópio. Uma mulher pode liberar dois ou mais ovos dentro de um period.This processo de liberação de um óvulo , ou ovulação 24 horas, é acreditado geralmente para ocorrer por volta do dia 14 do ciclo, mas a data real pode variar muito de mulher para mulher. É neste momento em seu ciclo de que uma mulher é fértil , ou capaz de engravidar. Após a ovulação , o folículo rompido vai começar a liberar o hormônio progesterona , que impede que todos os outros ovos de ser liberado .
Lútea Fase

O período entre a ovulação ea menstruação é conhecido como a fase lútea . Durante esta fase, o folículo rompido , ou o corpo lúteo , continuará a liberação de progesterona, que vai continuar a engrossar e construir o revestimento do útero . A fase lútea dura tipicamente entre 12 e 16 dias . Se a fecundação não ocorrer, o corpo lúteo começa a degenerar , fazendo com que o revestimento do útero a se desintegrar.
Menstruação

Como o revestimento do útero começa a se desintegrar , o que resulta sangue e tecido é derramado através da vagina . Um período menstrual l normalmente dura de três a sete dias e consistem em cerca de 2 1/2 onças de fluido . Além de sangue , fluido menstrual é composto de células do endométrio e fluido cervical . Ela pode variar na cor de vermelho ou rosa ao marrom escuro ou mesmo enegrecidas .

Fatos

Um ciclo dura em média cerca de 28 dias, mas o ciclo de cada mulher é diferente . Você não deve se assuste se o seu ciclo é mais curto ou mais longo. Através do monitoramento ou até mesmo traçar seus ciclos , você pode aprender o que é normal para o seu corpo e ser capaz de identificar qualquer anormalidade que poderiam indicar problemas de saúde. O estresse psicológico pode atrasar a ovulação e resultar em um ciclo mais longo . Muitas pessoas acreditam erroneamente que se preocupar com um período de tarde pode atrasá-lo ainda mais; No entanto , uma vez que ocorre a ovulação , a duração da fase lútea varia pouco de ciclo para ciclo . Mudanças bruscas de peso ou excesso de exercício pode causar amenorréia , uma ausência de períodos que normalmente é temporário.