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Menopausa &GI Problemas

Se você está no meio da menopausa e descobrir que sua barriga é tão problemático como sua temperatura , você não está sozinho. Gastrointestinal (GI ) problemas são comuns em mulheres que atravessam a mudança de vida . Sintomas

Alguns dos problemas que você pode ter incluem aumento náuseas, cólicas intestinais , gases, flatulência , obstipação, diarreia ea sensação de que você precisa para ter uma evacuação apenas para descobrir que você não ' t . Estes sintomas podem ocorrer de forma independente ou em conjunto . Você também pode achar que os alimentos que você ama , como problemas café , causa

primárias Causas de GI problema

Hormônios - . Os mesmos culpados em afrontamentos, calafrios e dores de cabeça associadas com a menopausa - também são responsáveis ​​por mudanças em seu aparelho digestivo durante a peri- menopausa e menopausa. O cortisol , que ajuda o corpo a regular o estresse, eo hormônio feminino estrogênio trabalhar juntos para manter o corpo em equilíbrio. Quando os níveis de estrogênio caem durante a menopausa , os níveis de cortisol sobem, aumentando os níveis de estresse , e que , por sua vez , faz com que a digestão para acelerar ou desacelerar.

Causas secundárias de GI problema

Enquanto os hormônios são as estrelas do show , os personagens secundários - e aqueles sobre os quais as mulheres têm algum controle - também contribuem para problemas digestivos durante a menopausa. Alguns medicamentos, a falta de fibra , uma dieta rica em alimentos processados, fumar e beber álcool também contribuem para problemas digestivos . Aqueles juntamente com as mudanças nos hormônios podem causar estragos no estômago de uma mulher.

Tratamentos

Os tratamentos para problemas digestivos não são específicos para a menopausa, com a exceção de escolher terapia de reposição hormonal , que pode restaurar o equilíbrio dos hormônios . Se uma mulher escolhe não usar a TRH , o tratamento mais eficaz para o problema digestivo é uma combinação de mudanças no estilo de vida e alguns medicamentos . Beba muita água , obter fibras em sua dieta ( frutas e legumes são melhores, mas over-the -counter preparações funcionar bem , também) , relaxe com a meditação e yoga e comer regularmente durante todo o dia. Você também pode achar que os alimentos que você amou uma vez não são mais tolerados. Reduzir a esses alimentos vai ajudar o seu estômago se acalmar. Manter um diário alimentar para acionar os alimentos também pode ser muito útil.
Buscar mais atenção

Se seus problemas digestivos estão interferindo com a sua vida diária ou não são de todo aliviado por mudanças no estilo de vida e dieta, é importante consultar um médico para um exame. Problemas intestinais , especialmente o sentimento de que você não pode evacuar completamente o intestino , pode ser um sintoma de uma doença mais grave .
Twice the Relief

antiácidos pode ser útil para acalmar um estômago azedo e oferecer às mulheres uma dose de cálcio no momento em que a osteoporose é uma preocupação.