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Como determinar seu ciclo menstrual

É importante saber quanto tempo o seu ciclo menstrual é . A menstruação é muitas vezes o primeiro sintoma de gravidez que você vai notar . Estresse, má alimentação, alterações hormonais e anormalidades em seu útero pode causar períodos irregulares , embora as mulheres pode perder um período ocasional ou ter alguma variação em seu ciclo , quando não há nada errado em tudo. Quando você visitar o seu médico , até mesmo para uma visita de rotina , ele provavelmente vai perguntar sobre o tamanho ea duração do ciclo para garantir que tudo é normal. Determinar a duração do seu ciclo é simples. Coisas que você precisa
Calendário
Pen
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Chart seu ciclo
1

O primeiro dia em que você começa a sangrar é o primeiro dia do seu ciclo menstrual. Marque este dia na sua agenda .
2

Faça uma marca de verificação em cada dia que o sangramento continua.
3

Repita este processo cada vez que você começar o seu período de , por pelo menos três meses.
4

contar os dias que você tem hemorróidas. Se os números variam a cada mês, em média eles. Adicionar o número de dias juntos, e divida pelo número de períodos que você tinha. Se você acompanhou quatro períodos e dois durou seis dias, a uma duração de quatro dias, e uma durou cinco dias, você iria dividir 21 por quatro para obter 5,25 dias . Seus períodos em média cerca de cinco dias .
5

O período de tempo entre o início de um período eo início do próximo é a duração do seu ciclo menstrual. Conte quantos dias existem , e se os números diferem de mês a mês, em média, eles também.