Use um umidificador no seu quarto para aliviar a dor do seio e ajudar a prevenir infecções de repetição. Certifique-se de manter o umidificador limpo.
2
Respirar vapor , mantendo o seu rosto sobre uma bacia de água quente ou pela respiração profunda durante a execução de um banho quente .
3
Beba líquidos extra , especialmente da água , caldo de carne e líquidos quentes. Evite álcool e bebidas com cafeína .
4
sono sempre que seu bebê dorme. Começar o descanso extra irá ajudá-lo a se recuperar.
5
Lave seus seios com um pote neti . Você pode comprar um pote neti em farmácias , lojas de produtos naturais ou online. Misture 1 colher de chá de sal em 16 litros de água morna. Encha o pote neti com esta solução . Fique sobre uma pia , incline a cabeça para o lado em um ângulo de 45 graus , e despeje a solução para o topo narina. Permitir que a solução para acabar a outra narina. Cuspir qualquer que corre para baixo sua garganta . Gentilmente assoar o nariz . Incline a cabeça para o outro lado e repita com a outra narina . Limpe cuidadosamente o pote neti após cada utilização.
6
Pergunte ao seu médico a recomendar uma medicação over-the -counter ou prescrever um antibiótico que é conhecido por ser seguro para a amamentação . Alguns medicamentos são melhores escolhas do que os outros, enquanto enfermagem. Seu médico deve ser capaz de prescrever um antibiótico que não vai atrapalhar a amamentação de forma alguma.
7
Tempo sua dosagem , então o mínimo possível quantidade de medicação estará em seu leite, quando suas enfermeiras bebê . Pergunte ao seu médico ou farmacêutico para obter ajuda para determinar o melhor momento para tomar a sua medicação específica em relação à enfermagem.