Lave as mãos. Apresentando bactérias na vagina pode causar infecções, como fungos.
2
Entrar em uma posição de cócoras . Você pode fazer isso através de cócoras ou sentado no vaso sanitário . Isto permite um melhor acesso ao colo do útero .
3
Insira um ou dois dedos na vagina lentamente. Tenha cuidado para não riscar a parede vaginal com as unhas .
4
Sinta em direção à parte de trás de sua vagina para localizar o seu colo do útero. O colo do útero vai se sentir tanto como a ponta de seu nariz ou sua boca (dependendo da época do mês). Ele irá bloquear os dedos de prosseguir na vagina e vai se sentir rodada.
5
Nota se o colo do útero foi facilmente alcançado ou se ele mal tocou as pontas dos seus dedos. Também não pode ser baixa o suficiente para ser localizado. Se o colo do útero era de difícil acesso ou não pôde ser encontrado, isto significa que a posição é considerada alta . Um alto colo muitas vezes significa que você está perto de ovulação. Se você pode facilmente chegar ao seu colo , isso significa que a posição é considerada baixa e você não está perto da ovulação.
6
Retire os dedos. Faça isso com cuidado , a fim de não causar desgaste ou arranhões na parede vaginal.
7
Lave as mãos.