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Menopausa &Aumento da fome

Leve-o com os especialistas : Psychology Today diz que a menopausa faz uma mulher com fome. Você não está imaginando. Você se tornou voraz e está pagando o preço com o ganho de peso durante a menopausa. Mudança de vida e resistência à insulina

Quando uma mulher atinge a menopausa , há uma alteração na composição química do seu corpo . Estrogénio e progesterona não são em grande quantidade , e como resultado, uma mulher pode sentir uma mudança no seu apetite, bem como na forma do seu corpo . Ela vai começar a ganhar peso em seu abdômen , enquanto ela já ganhou peso em seus quadris, braços e pernas. O Centro de ciclo menstrual e ovulação Research relata que os níveis de insulina tendem a subir em mulheres na menopausa , causando a acumulação de gordura em torno dos órgãos internos. Os níveis elevados de insulina causar um aumento no apetite .
Combinação de factores

A combinação de um aumento do apetite , não é suficiente o exercício físico e uma alteração na distribuição de um gordura corporal da mulher na menopausa pode levar a ganho de peso e uma mudança na forma do corpo.
HRT

Se você está passando por terapia de reposição hormonal (TRH ), este pode causar um aumento no seu apetite e retenção de gordura , de acordo com Yourmenopauserelief.com . Além disso , o aparecimento da depressão em algumas mulheres após a menopausa , bem como alterações de humor pode resultar em um aumento do apetite .
Metabolismo

Além de ser mais fome , o seu metabolismo abrandou , o que vai fazer perder peso ainda mais difícil. O seu corpo está queimando menos calorias do que ele fez quando era mais jovem .
Fight Back

Lutar por trabalhar fora . Resistência e musculação são bons para as mulheres na menopausa . Esses exercícios ajudam a tonificar os músculos, manter o peso e manter os ossos fortes . Além disso, examine sua dieta. Você simplesmente não pode comer , como costumava fazer .
Mergulhando Hormônios

cientistas da Universidade Oregon Health and Science in Portland descobriu que mergulhando hormônios ovarianos podem ser responsáveis ​​por de 12 por cento de aumento no número de mulheres que se tornam sobrepeso durante a meia-idade , em comparação com aqueles que se tornam sobrepeso em seus 20s e 30s . Os baixos níveis de estrogênio pode causar um apetite maior, de acordo com a CBC News , no Canadá.