Ligue a almofada de aquecimento em uma tomada elétrica perto de sua cama ou uma cadeira confortável. Utilize um cabo de extensão , se você precisa fazer o alcance almofada onde você quer descansar.
2
Vire a almofada para a configuração mais baixa de calor e deixe aquecer por 10 minutos.
3
Lay ou sentar-se onde você quer descansar e colocar a almofada de aquecimento no topo de sua incisão. Posicione-se de modo a almofada de aquecimento toca toda a área dolorida.
4
Deixe a almofada de aquecimento no local por 20 minutos antes de removê-lo. Vire a almofada de aquecimento desligado quando você removê-lo.
5
Aguarde 1 hora e você pode colocar o bloco para trás sobre se a dor retorna .