Molhe a esponja do mar e torcer para fora o excesso de água. Se você acha que a esponja vai ser muito grande para caber confortavelmente dentro de você , corte 1/8-inch de suas bordas.
2
Lave a esponja do mar em água morna com uma gota de chá árvore essencial óleo ou algum fermento em pó . Para remover todos os pedaços soltos de esponja , lave-o depois de ter cortado ele. Não use sabão , tal como o marfim ou Irish Spring, porque vai alterar o pH do seu sistema quando a esponja está inserido. Torça a esponja para fora.
3
Aplique um lubrificante natural, como óleo de vitamina E ou azeite de oliva, a esponja, se necessário, para fazer a inserção da esponja mais confortável. Use com moderação .
4
Esprema a esponja em uma bola e gentilmente insira-o em sua vagina como você faria com um tampão. Empurre-o o mais longe que puder para que ele ainda é confortável .
5
trocar ou limpar a esponja a cada 4 a 6 horas , ou quando necessário. Para remover , puxe a esponja para fora. Tenha cuidado, porque esponjas do mar são delicados e podem rasgar se puxado demais. Lave a esponja com água morna e re- inserção.