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Como crianças de 12 anos conseguem abdominais?

As crianças não devem se concentrar no desenvolvimento de aparências musculares, como abdominais. As crianças devem se concentrar no desenvolvimento de hábitos saudáveis ​​e em uma compreensão abrangente de nutrição e exercícios, em vez de tentar atingir um determinado tipo de corpo.
É importante que crianças e adolescentes estabeleçam hábitos saudáveis ​​e pratiquem atividade física regular para a saúde e o bem-estar geral, mas qualquer esforço para desenvolver grupos musculares específicos deve ser feito sob a orientação de um profissional de saúde.
O corpo de uma criança ainda está em desenvolvimento e a tentativa de treinamento específico por motivos relacionados à aparência pode levar a possíveis problemas de saúde.