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Por que as crianças pequenas têm tanta energia?

Alto metabolismo :As crianças têm taxas metabólicas relativamente mais altas que os adultos. O metabolismo é o processo de quebrar os alimentos e convertê-los em energia. Um metabolismo mais rápido em crianças significa que elas podem converter rapidamente os alimentos que comem em energia.

Corpos menores :As crianças têm corpos menores em comparação aos adultos. A massa mais leve de seus corpos requer menos energia para funcionar, permitindo que o excesso de energia fique disponível para atividades físicas.

Desenvolvimento Físico :Corpos em crescimento requerem uma quantidade significativa de energia para desenvolvimento e crescimento. Esta elevada procura de energia contribui para os níveis ilimitados de energia observados nas crianças.

Explorando o mundo :As crianças pequenas estão constantemente explorando e aprendendo sobre o mundo ao seu redor. Essa exploração envolve inúmeras atividades, como correr, pular e interagir com o ambiente, todas elas exigindo energia significativa.

Padrões de sono :As crianças normalmente necessitam de menos sono do que os adultos. Embora o sono adequado seja essencial para todos, as crianças podem funcionar bem com menos descanso, proporcionando-lhes horas mais ativas ao longo do dia.

Foco limitado nas consequências :As crianças estão menos preocupadas com as consequências e tendem a viver o momento. Eles podem não estar pensando conscientemente na necessidade de economizar energia para mais tarde, levando à atividade física constante.

Brincadeira Natural :Brincar é parte integrante da vida de uma criança. As crianças obtêm alegria e satisfação com as atividades físicas e muitas vezes esquecem o cansaço enquanto estão envolvidas nas brincadeiras.