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O que você pode fazer se sua filha adulta for excluída da vida dela?

Pode ser extremamente desafiador lidar com a situação em que uma filha adulta excluiu você da vida dela. É importante lembrar que você não está sozinho e que existem passos que você pode seguir para tentar reconstruir o relacionamento. Aqui estão algumas coisas que você pode considerar:

1. Dê-lhe tempo:Às vezes, as pessoas precisam de espaço para processar suas emoções e dar sentido às suas vidas. Dê algum tempo à sua filha e não force o contato.

2. Procure terapia:Conversar com um terapeuta ou conselheiro pode ajudá-lo a processar seus sentimentos e desenvolver mecanismos de enfrentamento.

3. Reflita sobre o seu próprio comportamento:Considere se pode ter havido alguma ação ou padrão no seu comportamento que possa ter contribuído para a situação.

4. Escreva uma carta:Se você se sentir confortável para fazê-lo, escreva uma carta para sua filha expressando seus sentimentos e reconhecendo quaisquer erros que possa ter cometido. Evite ser confrontador ou defensivo.

5. Mantenha-se positivo:É importante manter uma atitude positiva e lembrar que a situação pode mudar com o tempo. Concentre-se em cuidar de si mesmo e fazer coisas que te deixem feliz.

6. Estabeleça limites:Se sua filha eventualmente entrar em contato com você, não há problema em estabelecer limites e comunicar suas expectativas para o relacionamento.

Lembre-se de que a decisão de ter ou não um relacionamento com você é, em última análise, uma escolha de sua filha. No entanto, concentrando-se no seu bem-estar e tomando medidas positivas, você pode criar um ambiente que incentiva a cura e a reconciliação.