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É bom se você tomar 5 refrigerantes por dia?

Não é bom tomar 5 refrigerantes por dia. Bebidas açucaradas, como refrigerantes, podem ter efeitos negativos na saúde. Eles podem contribuir para ganho de peso, obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e cáries dentárias. Além disso, o alto teor de açúcar no refrigerante pode levar ao vício e ao desejo por alimentos e bebidas mais açucarados. É melhor limitar a ingestão de refrigerantes e outras bebidas açucaradas e concentrar-se em beber água e alternativas saudáveis, como chá sem açúcar, café e água com infusão de frutas.