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sobre como proteger o sol do seu filho

O protetor solar é fundamental para proteger a pele delicada das crianças dos efeitos nocivos do sol. Aqui está um guia completo sobre como aplicar protetor solar eficaz em seu filho:

1. Escolha o protetor solar certo:
Selecione um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior.
Procure óxido de zinco ou dióxido de titânio como ingredientes ativos.
Opte por protetor solar resistente à água se seu filho for nadar ou suar.

2. Aplique protetor solar generosamente:
Aplique protetor solar em TODA a pele exposta, incluindo rosto, pescoço, braços, pernas, pés e orelhas.
Não se esqueça do nariz, lábios e dorso das mãos.
Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou com mais frequência se estiver nadando ou suando.

3. Faça disso um hábito:
O protetor solar deve ser aplicado diariamente, independentemente do clima.
Estabeleça uma rotina de aplicação de protetor solar antes de sair de casa, assim como escovar os dentes.

4. Dê um exemplo:
As crianças aprendem observando os adultos. Se você mesmo aplicar protetor solar, é mais provável que seu filho faça o mesmo.

5. Roupas de proteção:
Além do protetor solar, cubra seu filho com roupas protetoras:
- Chapéus de abas largas para proteger o rosto e o couro cabeludo.
- Óculos de sol com proteção UV para proteger os olhos.
- Camisas e calças de manga comprida confeccionadas em tecidos bem entrelaçados.

6. Procurar sombra:
Evite os horários de pico do sol entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais fortes.
Encontre sombra sempre que possível, especialmente para crianças pequenas.

7. Mantenha-se hidratado:
Incentive seu filho a beber bastante líquido para se manter hidratado, especialmente em climas quentes.

8. Eduque seu filho:
Ensine seu filho sobre a importância da proteção solar usando uma linguagem adequada à idade.

9. Visitas regulares ao dermatologista:
Consulte o dermatologista do seu filho regularmente, especialmente se ele tiver histórico de sensibilidade ao sol ou problemas de pele.

10. Liderar pelo exemplo:
Seja um modelo positivo praticando você mesmo comportamentos seguros contra o sol.

Lembre-se de que o protetor solar é uma parte essencial para proteger a saúde do seu filho e prevenir futuros problemas de pele causados ​​pela exposição excessiva ao sol.