casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Saúde do Adolescente

Com que idade uma garota cresce quadris?

As meninas geralmente começam a desenvolver quadris entre os 8 e os 13 anos de idade, embora isso possa variar de pessoa para pessoa. O crescimento dos quadris é influenciado por vários fatores, incluindo genética, nutrição e exercícios.

O estrogênio, um hormônio produzido nos ovários, é responsável pelo desenvolvimento das características sexuais secundárias nas mulheres, incluindo o crescimento dos seios e dos quadris. A produção de estrogênio aumenta durante a puberdade, razão pela qual as meninas normalmente começam a desenvolver quadris nesta época.

A quantidade de gordura corporal de uma menina também pode afetar a aparência de seus quadris. As meninas que têm mais gordura corporal tendem a ter quadris mais largos, enquanto as meninas que têm menos gordura corporal tendem a ter quadris mais estreitos.

O exercício também pode desempenhar um papel no desenvolvimento dos quadris. Exercícios que trabalham os músculos do quadril, como agachamentos e estocadas, podem ajudar a tonificar e fortalecer os quadris, fazendo-os parecer mais largos.

É importante ressaltar que o crescimento dos quadris é um processo natural que varia de pessoa para pessoa. Não existe tamanho “certo” ou “errado” para os quadris, e o corpo de cada garota é único.