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Quanto tempo de natação é excessivo para os meninos na puberdade?

Não há evidências que apoiem a ideia de que o tempo de natação possa ser excessivo para os meninos na puberdade. A natação é uma excelente forma de exercício que pode ajudar a melhorar a aptidão cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade. Os rapazes na puberdade devem ser encorajados a praticar natação e outras formas de actividade física para manter um peso saudável, reduzir o risco de doenças crónicas e promover o bem-estar geral.