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Ensinar as meninas sobre a primeira menstruação

O início da menstruação , muitas vezes chamado de um período , tende a ser uma experiência que muitas mulheres me lembro vividamente . A falta de preparo e conhecimento sobre o primeiro fluxo de sangue mensal pode resultar em memórias negativas deste evento. Meninas costuma ter sua primeira menstruação entre as idades de 8 e 16 anos, com mais de começar a menstruar na idade de 12 , de acordo com a Clínica Mayo. A maioria dos especialistas recomendam que você ensina sua filha sobre menstruação antes de seu primeiro período para que você possa resolver suas questões e preocupações , bem como para ajudá-la a evitar qualquer choque ou constrangimento. Dicas úteis

Ao invés de uma longa conversa sobre a menstruação , você pode encontrar o seu pré-adolescente mais receptivos se você dividi-lo em vários mini- sessões pequenos . Idealmente, reprodução e perguntas sobre seu corpo terá sido discutida com freqüência desde que era uma criança com um pouco mais de informações incluídas em cada ano à medida que crescia . Se possível , as meninas podem preferir ter essa conversa com sua mãe ou um membro da família do sexo feminino, mas os pais podem certamente ser parte do processo também. Desde pré-adolescentes , muitas vezes ganhar um monte de seu conhecimento de seus pares , abra as conversas com perguntas sobre o que ela já sabe sobre a puberdade e menstruação. Corrija qualquer informação errada que você pode encontrar. Enfatize o fato de que a primeira menstruação pode ocorrer a qualquer momento entre as idades de 8 e 16; isso pode ser frustrante para ser o primeiro em um grupo de menstruar ou sentir deixados para trás se a maioria de seus colegas já tiveram a sua primeira menstruação.

Em linguagem básica e concreto, explicar o que ela deve esperar quando o seu período chega . Evite eufemismos vagas sobre sua " passagem para a vida adulta " e esclarecer apelidos para a menstruação como " tia Flo ". Diga-lhe como se livrar de pastilhas usadas, o que fazer se seu período começa quando ela está na escola , como evitar vazamentos e como lavar as manchas e cuidar de sua roupa se ocorre . Demonstrar como os diferentes produtos funcionam por desembrulhar -los e realizar experimentos com água para ver quanto líquido um absorvente interno , almofada, ou pantyliner detém . Isto pode assegurar a sua filha como para a eficácia destes produtos . Enfatizar a importância de mudar pensos ou tampões com freqüência e manter a limpeza e higiene . Criar um kit conforto para a sua filha que contém um pad /revestimento /tampão, uma muda de roupa , e uma dose de ibuprofeno se a escola do seu filho permite que over-the -counter medicamentos e estocá-lo em um saco de cosméticos pequenos que pode armazenar dentro de seu armário ou mochila.

Certifique-se de manter-se positivo sobre a menstruação uma vez que estas atitudes serão transferidos para a sua filha. Destaque como é importante uma menstruação passo é em crescendo e sua importância no ciclo reprodutivo. Mostre que você pode confiar para dar conselhos precisos e úteis sobre saúde sexual para que sua filha percebe que ela pode conversar com você sobre qualquer tipo de sexo ou de controle de natalidade perguntas.

Dicas para Dads

Mesmo se a mãe lida com a maior parte da preparação para a menstruação, o pai deve ler sobre o assunto e estar preparado para responder com precisão quaisquer dúvidas ou preocupações a filha possa ter. Pais solteiros que planejam manipular o debate se pode querer alistar uma fêmea back- up no caso de sua filha quer conselhos ou visão de outra mulher. Certifique-se de que você nunca fazer piadas sobre a menstruação da sua filha e respeito, tanto o processo de menstruação e privacidade de sua filha.