casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Abuso de Substâncias

Você deveria comparecer a um evento onde estará seu ex narcisista psicopata abusivo?

Em geral, não é recomendado comparecer a um evento onde estará seu ex psicopata narcisista abusivo. Isso ocorre porque:
- Eles podem tentar manipular ou controlar você. Os narcisistas psicopatas abusivos costumam ser hábeis em manipulação e controle, e podem usar isso para tentar fazer com que você faça o que eles querem ou para fazer você se sentir mal consigo mesmo.
- Eles podem desencadear memórias ou emoções negativas. Estar na mesma sala que seu ex abusivo pode trazer de volta lembranças do abuso que você sofreu, o que pode ser muito angustiante.
- Eles podem colocar você em risco de novos abusos. Se o seu ex abusivo ainda for perigoso, participar de um evento onde ele estará poderá colocá-lo em risco de novos abusos.

Às vezes pode ser inevitável comparecer a um evento onde seu ex abusivo esteja presente. Se você se encontrar nessa situação, existem algumas etapas que você pode seguir para se proteger.

- Esteja preparado. Antes de participar do evento, reserve um tempo para se preparar mental e emocionalmente. Isso pode envolver conversar com um terapeuta, praticar o autocuidado e desenvolver um plano de segurança.
- Definir limites. Quando você estiver no evento, certifique-se de estabelecer limites com seu ex abusivo. Isso pode envolver evitar contato com eles, não falar com eles ou abandonar o evento caso eles se aproximem de você.
- Procure apoio. Se você se sentir sobrecarregado ou inseguro, peça apoio a um amigo, familiar ou terapeuta.