Os idosos necessitam de uma dieta saudável, com as mesmas vitaminas e minerais como as pessoas mais jovens . Altamente calóricos salgadinhos e alimentos com alto teor de açúcar devem ser evitados, como os idosos tendem a ter estilos de vida menos ativo . A hidratação é importante e deve ser acompanhada de perto , porque as pessoas tendem a ser menos sensíveis a sede com a idade. Os rins também se tornam menos eficientes , e desidratação é um risco maior.
Saúde Mental
A doença degenerativa do cérebro de Alzheimer pode ocorrer entre a população mais velha, e sintomas de excesso de esquecimento e confusão poderia ser um sinal de seu início . As pessoas mais velhas podem se isolar e se sentir solitário , que tem um efeito adverso sobre o seu estado de espírito. Contato social regular com os outros ajuda a minimizar esses sentimentos .
Independência
Os idosos devem ser encorajados a continuar suas rotinas diárias normais para o maior tempo possível . Shopping, limpeza e frequentar reuniões sociais, como igreja, tudo isso ajuda a manter uma pessoa idosa ativa e independente . Se uma pessoa idosa tem problemas de mobilidade , mas ainda deseja participar dessas atividades , o educador deve estar preparado para ajudá-la a fazê-lo.
Dignidade
Se um idoso pessoa é frágil e tem dificuldade para se banhar , vestir ou alimentar -se, ele deve ser sempre encorajado a tentar fazer o máximo dessas tarefas possíveis. Ele deveria ser perguntado se ele gostaria de alguma ajuda , em vez de ser dito que ele não pode fazer a tarefa a si mesmo. Cuidadores também não devem assumir que a mente da pessoa idosa não é tão acentuada como era há 20 anos atrás , só porque ele é fisicamente incapaz de executar algumas tarefas diárias.