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Altura normal & Peso de uma Criança em Idade Escolar

Todos nós vêm em diferentes formas e tamanhos, e ainda , especialmente nos últimos tempos, com toda a ênfase na obesidade infantil, nós queremos ter um medidor para o que é normal. Normal é diferente do que a média , e é aí que a confusão vem . Média é simplesmente o que é típico para um grupo de idade , mas o que é normal é muito mais variado . Elementary School -Age Children , 5-11

Quando a criança entra na escola, ele ou ela geralmente será de 40 centímetros de altura e 39-41 libras. Há , é claro , a variância , mas nos primeiros seis anos de escolaridade, os meninos e as meninas são mais parecidos do que diferentes em termos de médias . Ao ler um gráfico de crescimento olhar para a consistência. Se o seu filho está no percentil 70 para peso , o que significa que ela é mais pesada do que 70 por cento dos seus pares , olhar para onde ela mede na escala de altura . É normal para uma criança para ficar dentro de seus percentis de peso e altura. Não deve haver mais do que uma variação de 10 por cento em peso e altura percentis. Em outras palavras, se o seu filho está no percentil 70 para o peso, a altura dela deve cair no 60o a 80o percentil . Ao sair da escola primária , a maioria das crianças serão 52 polegadas e 77 a 79 quilos.
Middle School -Age Children , 11-13

no ensino médio, as meninas tendem a crescer mais rapidamente do que os meninos . Ao entrar em sexto grau , ambos os sexos será de cerca de 52 centímetros de altura e dentro de 2 a 5 £ diferença de peso . Ao longo dos próximos seis anos, sexo variância peso-altura peaks.The média menina ficará cerca de 10 quilos mais pesado que seu pares masculinos e até 5 centímetros mais alto , e esta é a nota média do percentil 50 . A variação pode ser de 10 polegadas e cerca de 50 quilos e ainda ser normal dependendo da consistência de percentis (por exemplo , percentil 30 para a altura , percentil 35 para o peso ) .
Alta Crianças em Idade Escolar , 14 a 17 ,

Durante o primeiro ano do ensino médio , os meninos tendem a pegar até as meninas. Por idade 14-15 , meninos e meninas tendem a ser de pelo menos 63 centímetros de altura e pelo menos 105 quilos. Por idade 15-16 meninas estão quase no fim do seu período de crescimento , e não tendem a crescer mais do que um centímetro . É normal para os meninos nessa idade para mostrar o aumento apetites e crescem vários centímetros de altura e ganhar vários quilos . Aos 17 anos e 18 a altura normal e esperado para um homem é entre 5 pés 7 polegadas e 6 metros , com um peso de entre 130 a 150 quilos. O normal para uma menina de ganho de 10 a 15 quilos entre 17 e 18 anos, mas não a altura.
Determinando a altura eo peso normal do seu filho

Os gráficos de crescimento são uma ferramenta que apenas dizer-lhe onde seu filho está em comparação com os outros a sua idade . A maneira importante para usar esta ferramenta é saber padrão do seu filho. Há muitas flutuações nos dois primeiros anos de vida, mas por dois anos de idade a criança deve ficar sempre dentro de sua altura e peso percentual . Caindo fora do padrão normal pessoal é uma bandeira vermelha que algo precisa ser tratada , seja uma doença ou uma mudança de comportamento. Normal vai executar a gama de alto a baixo , curto e alto, dependendo da genética , meio ambiente, nutrição e saúde.
Incentivar altura normal e peso

Embora normal é relativo, você pode incentivar a altura normal e crescimento de peso para o seu filho . As crianças que comem as porções recomendadas de frutas e vegetais frescos , que comem grãos integrais , e começar a abundância de proteínas e de cálcio a partir de fontes naturais, tendem a prosperar . As crianças precisam de uns bons 30 minutos por dia de atividade para manter a saúde e evitar muitas das doenças de início na infância , como a diabetes. Uma dieta rica em nutrientes , evitando alimentos processados ​​e açúcares refinados , juntamente com o exercício e fitness , naturalmente cumprir altura e peso norma pessoal de uma criança.