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Exercícios realce masculino

Muitos homens não estão satisfeitos com o tamanho do pênis eo desempenho sexual, por isso, quando se trata de encontrar as técnicas de realce masculino direita e exercícios , saber o que é preciso eo que não é pode se tornar uma dor de cabeça . Felizmente, os homens podem fazer exercícios em casa para o realce natural. Perder peso

As primeiras e mais importantes iniciar o exercício valorização do sexo masculino , com todo o seu corpo . Estar acima do peso faz com que seu pênis para tornar-se rodeado por gordura, o que lhe dá a aparência de ser menor . Perder 15-20 libras pode reduzir significativamente a quantidade de gordura que envolve o seu pénis , fazendo com que parecem ser maiores . Trinta minutos de exercícios de talhar intestinais diárias, tais como flexões e abdominais podem ajudar.

Pesos

exercícios de peso envolvem cintas pesos para a glande de seu pênis para esticar fins de construção de força em seu pênis . Esta técnica , também conhecida como " pênis pendurado , " pode levar anos para ser eficaz e também é um dos exercícios mais perigosos para o realce masculino . Penis pesos pendurados podem ser encontrados em sites da novidade adultos. Pequenas bolas ponderado variando de 1 onça 1 kg no peso estão ligados a uma pequena alça que é enrolado em torno da glande do seu pênis. Os pesos devem ser utilizados , uma vez por semana ou uma vez a cada duas semanas durante uma ou duas horas de cada vez . Discutir esta técnica com o seu médico para decidir sobre a frequência.
A Técnica Jelq

Jelqing é um exercício que também é chamado de " ordenha ", e é um dos exercícios mais seguros e mais rápido eficazes do realce do sexo masculino. Aplique um lubrificante à base de água , como Astroglide , ao seu pénis . Lentamente, acariciá-lo desde a base até a glande , enquanto aperta com força. Faça este exercício , enquanto seu pênis está flácido e não ereto. Em média, fazer estes exercícios uma ou duas vezes por semana.
Masturbação

masturbação freqüente , sem permitir-se ejacular fará com que os tecidos para expandir e ampliar permanentemente. Praticar diferentes técnicas de como você segurar seu pênis , e na direção em que você puxa -lo. Trazendo -se perto do clímax várias vezes em uma hora não é bom apenas para a adição de grossura extra para o seu pênis , também é uma boa maneira de construir a resistência sexual.