Prepare-se , removendo sua roupa, incluindo roupa interior, para que você tenha acesso irrestrito ao seu escroto. Um tempo conveniente para realizar o exame de si mesmo é depois de um banho ou duche, porque você já está nu ea pele de seu escroto será relaxado , fazendo com que os testículos mais fácil de palpar .
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Coloque o seu direito pé na borda banheira , assento do vaso sanitário ou qualquer superfície elevada e estável , deixe a perna direita aberta para o lado , permitindo o acesso total ao seu escroto do lado direito
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Localize o seu . testículo direito , manipulando seu escroto com os dedos. Role -o entre o polegar e os dedos , tendo o cuidado de observar todas as protuberâncias ligados à superfície do testículo . Como você se tornar mais familiarizados com o procedimento e seu próprio corpo , você também deve ser capaz de observar se o testículo está inchado ou alterados na consistência ou forma. Tais mudanças podem indicar um problema.
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Repita o procedimento no lado esquerdo . Descansando seu pé esquerdo em uma superfície elevada , localizar e examinar o testículo esquerdo , até que você se sentiu todas as superfícies de ambos os testículos. Testículos saudáveis são firmes, com superfícies lisas.