Reúna seus registros médicos e dados. Isso inclui uma lista de doenças crônicas, história cirúrgica , medicamentos e alergias. Você também precisa ter uma lista de números de telefone importantes , tais como terapeutas , especialistas ou membros da família para chamar em uma emergência.
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Compilar essas informações em um documento de uma ou duas páginas , que lista apenas as informações mais relevantes sobre seu histórico médico .
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Escolha a melhor maneira de armazenar essas informações. Existem programas de computador que estão disponíveis para armazenar essas informações , junto com aplicativos para iPhone . Você também pode optar por simplesmente manter o documento perto, assim você pode levá-lo para o hospital com você.