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É seguro viajar durante os 8 meses de gravidez?

Geralmente, é considerado seguro viajar durante o segundo trimestre (semanas 14 a 28) de gravidez. O risco de aborto espontâneo é menor durante este período e a maioria das mulheres apresenta menos sintomas de gravidez, como náuseas e fadiga. No entanto, existem algumas considerações importantes a ter em mente ao planear viagens durante a gravidez.

Converse com seu médico antes de viajar. Seu médico pode avaliar seus riscos individuais e fornecer orientações sobre como se manter saudável e seguro durante sua viagem.

Escolha seu destino com cuidado. Evite áreas com altas taxas de infecção ou instabilidade política. Você também deve considerar o clima do seu destino e se será confortável viajar para lá.

Obtenha um seguro de viagem. O seguro viagem pode protegê-lo em caso de eventos inesperados, como emergências médicas ou perda de bagagem.

Faça as malas com sabedoria. Certifique-se de levar todos os seus medicamentos e suprimentos essenciais, bem como roupas e sapatos confortáveis. Você também pode levar um kit de primeiros socorros e lanches.

Mantenha-se hidratado. Beba bastante líquido antes, durante e depois da viagem.

Levante-se e ande. Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo. Levante-se e caminhe a cada poucas horas para manter o sangue fluindo.

Ouça seu corpo. Se sentir alguma dor ou desconforto, pare o que estiver fazendo e descanse.

Viaje de carro ou trem, se possível. As viagens aéreas podem ser mais cansativas e desconfortáveis ​​para as mulheres grávidas. Se você precisar voar, escolha um voo direto, se possível.

Notifique a companhia aérea sobre sua gravidez. Algumas companhias aéreas impõem restrições ao voo de mulheres grávidas. Certifique-se de notificar a companhia aérea sobre sua gravidez ao reservar sua passagem.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a garantir uma experiência de viagem segura e saudável durante a gravidez.