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Uma gestante pode nadar com um bebê de 1 mês na barriga?

Nadar durante a gravidez pode ser uma excelente forma de exercício, pois proporciona benefícios cardiovasculares, ajuda a reduzir o inchaço e pode ser muito divertido, porém, geralmente não é recomendado que mulheres grávidas nadem em corpos d'água naturais, como lagos, rios ou oceano, durante o primeiro trimestre (primeiras 12 semanas de gravidez) devido ao risco de contrair infecções. Isso ocorre porque o colo do útero fica ligeiramente aberto durante a gravidez, facilitando a entrada de bactérias no útero e causando uma infecção. Além disso, o risco de aborto espontâneo é maior durante o primeiro trimestre, e nadar em corpos d’água naturais pode aumentar esse risco.

Piscinas cloradas são geralmente consideradas seguras para mulheres grávidas nadarem, pois o cloro ajuda a matar bactérias e outros microorganismos que podem causar infecções. No entanto, é importante notar que alguns produtos químicos utilizados no tratamento de piscinas, como a tricloramina, podem causar irritação nos olhos e na pele, podendo ser prejudiciais às mulheres grávidas.

É sempre uma boa ideia conversar com seu médico antes de iniciar ou continuar qualquer novo programa de exercícios durante a gravidez, incluindo natação. Seu provedor pode aconselhá-la sobre quais atividades são seguras e apropriadas para você e seu bebê.