casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Saúde Gravidez

Como você se livra da dor de garganta durante a gravidez?

Aqui estão alguns remédios naturais para aliviar a dor de garganta durante a gravidez:

Descansar :Descanse bastante. Seu corpo precisa de tempo para se curar.

Mantenha-se hidratado :Beba muitos líquidos, como água, chá de ervas ou água morna com limão. Manter-se hidratado ajuda a diluir o muco e reduzir a irritação.

Use um umidificador :Adicionar umidade ao ar pode ajudar a aliviar dores de garganta.

Gargareje com água salgada :Misture uma colher de chá de sal em 240 ml de água morna e gargareje por alguns segundos. Repita algumas vezes ao longo do dia.

Coma alimentos calmantes :Tome uma sopa quente, chá ou mel e limão para acalmar a garganta.

Compactar :Compressa quente ou fria para o pescoço também pode ajudar a aliviar a dor.

Eleve sua cabeça :Ao dormir, apoie a cabeça em um travesseiro para aliviar qualquer congestão.

Evite irritantes :Fique longe de fumaça, poeira e outros irritantes que podem agravar a dor de garganta.

Evite medicamentos desnecessários :A maioria dos medicamentos pode não ser recomendada durante a gravidez, consulte o seu médico

Lembre-se de consultar seu médico antes de tentar qualquer novo medicamento ou remédio; é essencial garantir a segurança de você e do seu bebê durante a gravidez.