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Cólicas e inchaço no estômago durante a gravidez são comuns?

Cólicas e inchaço no estômago são comuns durante a gravidez. As cólicas costumam ser causadas pelo crescimento do útero, pressionando os ligamentos que o sustentam. O inchaço do estômago costuma ser causado pelo aumento dos níveis de progesterona no corpo, o que pode retardar a digestão.

Aqui estão algumas dicas para aliviar cólicas e inchaço no estômago durante a gravidez:

-Descansar.
-Coloque uma compressa quente no abdômen.
-Tome um banho morno.
-Massageie seu abdômen.
-Beba bastante água.
-Adote uma dieta saudável, incluindo muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
-Evite alimentos que provocam inchaço, como vegetais produtores de gases e alimentos ricos em gordura.
-Exercite-se regularmente.
-Converse com seu médico se as cólicas e o inchaço forem graves ou persistentes.