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Quais são todos os sintomas da gravidez no terceiro trimestre?

O terceiro trimestre da gravidez vai da 28ª à 40ª semana. Durante esse período, o bebê continuará a crescer e se desenvolver rapidamente. A mãe também passará por uma série de mudanças, tanto físicas quanto emocionais.

Os sintomas físicos da gravidez no terceiro trimestre incluem:

* Aumento do tamanho abdominal
* Ganho de peso
* Aumento dos seios
* Escurecimento dos mamilos e aréolas
* Aumento do volume sanguíneo
* Azia
* Constipação
* Hemorróidas
*Varizes
* Inchaço nos pés, tornozelos e mãos
*Micção frequente
* Dificuldade para dormir
* Dor nas costas
* Dor pélvica
* Cãibras nas pernas
* Dores de cabeça
* Mudanças de humor
* Fadiga
*Insônia
* Aumento do corrimento vaginal

Os sintomas emocionais da gravidez no terceiro trimestre incluem:

* Ansiedade
* Depressão
* Irritabilidade
* Mudanças de humor
* Choro
*Sentindo-se sobrecarregado
* Medo do parto

É importante notar que nem todas as mulheres apresentam todos estes sintomas. Algumas mulheres podem apresentar apenas alguns sintomas, enquanto outras podem apresentar muitos. Se você estiver preocupado com algum dos seus sintomas, converse com seu médico.

Aqui estão algumas dicas para lidar com os sintomas físicos e emocionais da gravidez no terceiro trimestre:

* Faça exercícios regularmente. Os exercícios podem ajudar a aliviar o estresse, melhorar a circulação e reduzir o inchaço.
* Faça uma dieta saudável. Uma dieta saudável ajudará a fornecer os nutrientes que você e seu bebê precisam.
* Durma o suficiente. Quando você está grávida, você precisa dormir mais do que o normal. Tente dormir de 7 a 8 horas todas as noites.
*Relaxar. Reserve algum tempo todos os dias para relaxar e desestressar. Isso pode envolver ler, tomar banho ou ouvir música.
* Converse com seu parceiro, amigos ou familiares. Falar sobre seus sentimentos pode ajudá-lo a se sentir melhor.
* Participe de um grupo de apoio à gravidez. Grupos de apoio à gravidez podem fornecer informações, apoio e amizade.
* Se sentir quaisquer sintomas graves, como dor intensa, sangramento ou tontura, entre em contato com seu médico imediatamente.