casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde da Família | Saúde Gravidez

Posso tomar ácido ascórbico durante a gravidez?

Sim, o ácido ascórbico (vitamina C) é geralmente considerado seguro durante a gravidez. Na verdade, é um nutriente essencial para mulheres grávidas e é recomendado pela maioria dos profissionais de saúde. A vitamina C é importante para muitas funções corporais, incluindo a formação de colágeno, a absorção de ferro e o funcionamento do sistema imunológico. A ingestão diária recomendada de vitamina C durante a gravidez é de 85 a 120 mg. No entanto, é importante não exceder a ingestão recomendada, pois quantidades excessivas de vitamina C podem ter efeitos colaterais potenciais, como náuseas, diarreia e cólicas estomacais. Sempre consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento durante a gravidez.